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Par Mr Uberti
Introduction :
J’ai eu l’occasion de souffler ma 85ème bougie le 18 septembre 2010 et je dois vous avouer que malgré mon grand âge, j’ai la chance d’être en forme et j’ai su garder cette passion pour la vie et pour mon travail qui m’anime chaque jour.
Pour garder cette vitalité et cette joie de vivre, je ne me suis pas contenté de profiter de mes « bons gênes », j’ai appris à « alimenter » mon corps et mon esprit quotidiennement, et ceci depuis des années.
J’ai écrit ce « petit guide » pour vous faire profiter de mon expérience et des techniques qui, pour moi, ont marché et ont permis de me maintenir en bonne forme.
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